سبک زندگی

جایگاه شادی در طب سنتی

یک نگاه گذرا در سطح شهر بیندازید.این بار تمرکزتان بر ترافیک و ...

اهمیت شادی در طب سنتی 

اهمیت جایگاه شادی در طب سنتی .یک نگاه گذرا در سطح شهر بیندازید.این بار تمرکزتان بر ترافیک و شلوغی و هوای آلوده نباشد و به چهره ی افراد نگاه کنید.همگی در فکرند و انگار کشتی هایشان غرق شده است.به راستی چه اتفاقی رخ داده یا در حال وقوع است؟این روزها حال و هوای مردم شهر دیگر مثل قبل نیست.حکایات طنز عبید و صدای رادیو جمعه حال هیچ کس راخوب نمیکند و هر روز آمارهای عجیبی از افزیش اضطراب و غم و عصبانیت انتشار میابد.وزارت بهاشت به تازگی آماری 34درصدی از مبتلایان به یک نوع اختلال روانی در پایتخت اعلام کرده و این خود نمونه ای از کاهش شادی و شعف در بین ایرانیان است.بدون شک بزرگترین تهدید در حال حاضر ایران نبود شادی و شور فردی و ملی است.

طب سنتی و شادی
طب سنتی و شادی

پارت اول

ایرانیان همواره میانه ی خوبی با خنده و خندیدن داشته اند،تا آنجا که آن را درمان هر درد بی درمان نامیده اند.و به راستی که این جمله را باید با طلا نوشت.بسیاری از ما گمان میکنیم که شادی و نشاط مخصوص افرادی است که تمام شرایط مناسب زندگی را داشته باشند.سلامتی،وجود عزیزان ، شرایط اقتصادی عالی و هزارو یک مورد دیگر.اما جالب است بدانیم که از دیدگاه طب سنتی شادی رابطه ی مستقیمی  با شرایط بیرونی فرد ندارد و عمیقا موضوعی درونی است.مزاج لطیف و درجه ی رطوبت و حرارت نزدیک به اعتدال باعث میشود که فرد رفتارهای منعطف از خود نشان دهد و بتواند خود و دیگران را شاد کند و در شرایط مختلف واکنش های مثبت و سنجیده نشان دهد.

پارت دوم

تاثیر درجه ی تری بر میزان انعطاف فرد را میتوان ،از مقایسه ی چوب درختان در فصل بهار و پاییز و میزان شکنندگی آن هم متوجه شد.در بهار میزان خلط دم یعنی گرمی وتری زیاد است و در پاییز میزان خلط سودا یعنی سردی و خشکی.و این قانون در بدن انسان هم وجود دارد.حالا این معانی چه ربطی به خنده و شادی دارند؟خنده و شادی از قسمت های عالی مغز منتشر میشود و این بخش ها برای عملکرد مناسب نیاز به رطوبت دارند.پس باید مواظب خشکی مغزمان باشیم و بدانیم که آب پاش مغز،خندیدن است.اگر به هر دلیل، حجم حرارت مغز و کبد زیاد باشد،فرد به طرف خشکی مغز میرود و این خشکی او را افسرده و خموده میکند.

طب سنتی و شادی
طب سنتی و شادی

پارت سوم

برای ایجاد شادی و نشاط،هم نشینی با انسان های پرانرژی،دیدن مناظر مفرح و شنیدن صداهای خوش و مدیتیشن توصیه شده است و شاید از تاثیر تغذیه بر حال خوب و روحیه ای شاداب که بسیار هم مهم است کمتر شنیده باشیم .به توصیه طب سنتی ،خوراکی هایی با طبع گرم، قلب و مغز را قوی تر میکند و به اصطلاح موتور آنان را روشن نگه میدارند. مصرف خوراکی هایی ازقبیل گلابی،دارچین،ریحان،بالنگ ،انگور،به،سیب،زعفران،خرما و از همه مهم تر شیرداغ کم چرب به همراه عسل که همگی رطوبت مغز را حفظ میکنند و به انسان قدرت شادی و نشاط هدیه میکنند میتوانند در کنار عوامل روانی حال ما را برای زندگی ای شادتر و لذت بیشتر، بهتر کنند.

پارت چهارم

قبل از آنکه برای درمان فکرهای منفی و افسرگی تان به متخصصین مغز و اعصاب و روان پزشکان مراجعه کنید،مدتی دست نگه دارید.طب سنتی برای شاد بودن دنیایی از نوشیدنی های خوشمزه را توصیه می کند.دمنوش های اسطوخودوس،نعناع ،بادرنجبویه،گل گاو زبان،گل سرخ ،دارچین ،به لیمو،بابونه و زعفران ،مجموعه ای از گل ها و گیاهان شادی لقب می گیرند و می توانند درگوشه ای از آشپزخانه ی همه ی ما به عنوان آرام بخش هایی طبیعی قرار بگیرند. این تنوع بی نظیر از نوشیدنی های مفرح قلب و مغز،قدرت انتخاب بالایی برای همه ی ما با هر سلیقه ای فراهم می کند و بیش از هر داروی آرام بخشی می تواند کسالت،بیقراری وعصبانیت را که متاسفانه مهمان ناخوانده ی اکثر ماست را درمان کنند.

طب سنتی و شادی
طب سنتی و شادی
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن